卡若遗址位于西藏自治区昌都市卡若区，距今5300至4300年间，可分为早（距今5300-4400年）、中（距今4400-4300年）、晚（距今4300年以后）三期，是新石器时代一处重要的聚落遗址。遗址内发现有半地穴式房屋、地面石砌建筑遗迹。出土陶器以夹砂、手制陶为主，罐、盆、碗为基本组合，以小平底为典型特征。石器包括打制石器、细石器和磨制石器。遗址中还发现有粟、猪骨和投掷石球，说明当时已拥有农业和畜牧业共同发展的生产经济方式。

卡若遗址的考古学文化特征体现出与川西高原、滇西北横断山脉区域之间的联系，以及与青藏高原东北缘的甘肃、青海的新石器时代考古学文化如马家窑文化马厂类型、半山类型之间的联系。遗址揭示了西藏距今5000至4000年前的古人类生产、生活线索，比较完整地勾勒出藏东的生活方式，是研究西藏新石器时代考古学文化特征、划分西藏新石器时代考古学区系、探讨青藏高原新石器时代生业模式的重要遗址之一。

历年主要发掘单位：西藏自治区文物管理委员会、国家文物局、中国社会科学院考古研究所、四川省博物馆、云南省博物馆、四川大学历史系、西藏自治区文物局、西藏自治区博物馆、昌都市文物局等 历任发掘领队及主持发掘者、主要参与发掘人员：仁青次仁、欧朝贵、索朗旺堆、更堆、小旺堆、童恩正、冷健、侯石柱、甲央、张文生、黄景略、刘平修、石兴邦、冉光瑜、王东元等